Yoga Douro
Yoga Douro Desde 26,00€/Pessoa
Se estiver na Região do Douro e gostar de praticar Yoga ou simplesmente tem curiosidade e gostaria de experimentar, nós levamos o Yoga até si. Além de exercitar o corpo físico, vai obter técnicas práticas que ajudarão à expansão da consciência, tendo a perceção do que ocorre em si mesmo e no seu corpo. O Yoga trabalha o equilíbrio entre o corpo, mente e emoções, e a sua prática envolve posturas físicas, respiração, relaxamento e meditação. Esta sessão será baseada no Hatha Yoga, o estilo mais popular do Ocidente e tem o seu foco na saúde e no bem-estar físico e emocional, e não em aprofundamentos filosóficos e espirituais
-
Observações
Experiência em exclusividade.
Informar se sofre de alguma limitação física ou patológica.
Mediante a sua localização, acrescerá custo de deslocação da Instrutora | sob consulta.
Transfer | sob consulta.
Em caso de interesse em alguma das opções acima, diga-nos na caixa de comentários aquando da pré-reserva -
Descrição
Duração 1H
Participantes MIN: 2 MAX: 15
Intensidade Zero
Inclui
Instrutora certificada
Tapetes de Yoga
Blocos de Yoga
Recomendamos
Roupa confortável
Não usar pulseiras, colares ou brincos
Praticar descalço ou com meias antiderrapantes
Não comer duas horas antes da sessão
Não tomar banho logo após a sessão
Período de funcionamento Todo o Ano